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ダイエット中はカキ氷やアイスより冷凍フルーツがおすすめ

ダイエット中はカキ氷やアイスより冷凍フルーツがおすすめ

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カキ氷やアイスはカロリーが200kcalぐらいなので、食べすぎるとダイエットにはよくありません。でも冷たいものを食べたい場合、コンビニやスーパーで手軽に手に入る冷凍フルーツを食べるといいですよ。 

 あまいものを我慢するよりも、甘くて低カロリーのものを少し食べたの方が食欲がおさまるという説もあります。(デザートを食べると満腹感が得られる)

 

アップルマンゴー セブンイレブン

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凍ったままでも美味しいですが、10分ぐらい自然解凍して食べるのがおすすめ。

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濃厚でなめらかでめちゃおいしいです!

これで75kcalです!

おすすめですー

 

  • 内容量 110g
  • 原産国 タイ

  • カロリー 75kcal

  • たんぱく質 0.7g

  • 脂質 0g

  • 炭水化物 18.0g

  • 食塩相当量 0g

  • 輸入者 株式会社ノースイ

 

ローソンの冷凍マンゴーも美味しいです! 

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PS:いつか台湾でマンゴーを食べたいです。

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