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1日に必要なたんぱく質量の計算 プロテイン・HMBおすすめ

Burn More Calories and Lose Weight Faster With These Tabata Workouts

1日に必要なたんぱく質量の計算とプロテイン・HMBおすすめ

筋トレの効果を最大限に活かすには、食事コントロールは欠かせません。

筋肉を育ててきれいなボディラインを作るには、
あなたの1日に必要なたんぱく質量を知らなければなりません。

 

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ダイエット中にラーメン食べてもいい?!糖質0g麺 食べてみた

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ダイエット中にラーメン食べてもいい?!

日夜カップ麺を食べ比べていた時期があり、おかげで体重が増える増える(笑)
ラーメン食べると元気が出る気がするし、何よりやっぱり美味しいですよね。

ダイエットを始めて炭水化物を抜くと、明らかに感じるパワー不足。
それにともなって運動もやる気が出なかったり、仕事もやる気が低下したり・・・

やっぱりパワーが出るものが食べたいですよね。

最近話題の「糖質0g麺」を試してみました。 

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